درمان غلظت خون به سادگی در خانه
به گزارش وبلاگ آقا ایرج، از بین بردن غلظت خون برای جلوگیری از لخته شدن خون و در پی آن سکته های مغزی و قلبی از اهمیت بالایی برخوردار است که در این راه خوردن خوراکی های طبیعی بسیار مفید است.
برای درمان غلظت خون می توانید به جز مراجعه به پزشک و درمان بیماری، از مواد غذایی طبیعی نیز که بسیار بهتر و کم عارضه تر هستند، بهره ببرید و با مصرف این مواد غذایی خون خود را تصفیه کنید. پس با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
مواد خوراکی مفید برای درمان غلظت خون
سبزیجات
سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان استفاده کرد. مصرف بعضی سبزیجات مانند اسفناج، موسیر، تره فرنگی خون شما را کاملا شفاف و صاف می نماید و جریان آن را بهبود می بخشد.
میوه های رقیق کننده خون
- انار
- مرکبات
- انگور
- آناناس
- آلبالو
- هویج
- موز
تخم کتان
تخم کتان به جز فوایدی که برای لاغر شدن و کاهش وزن دارد به دلیل دارا بودن فیبر برای تصفیه کردن خون نیز مفید است.
چای سبز
چای سبز یکی از برترین و سالم ترین نوشیدنی ها است که استفاده روزانه از آن به شما در داشتن خونی تمیز یاری می نماید. نوشیدن چای سبز دستگاه گوارش و سیستم قلبی شما را تقویت می نماید و در درمان غلظت خون یاری بسزایی می نماید.
پیاز سفید و سیر
مصرف پیاز خام سفید شیرین به کاهش غلظت خون و بهبود جریان خون یاری می نماید. مصرف سیر خام نیز موجب رقیق شدن خون شده و جریان خون را تسهیل می نماید. سیر با فراوری اکسید نیتریک، به گشادی رگ های خونی و حل شدن لخته های خون یاری می نماید.
آب زرشک
آب زرشک درمان غلظت خون یکی از برترین نوشیدنی ها برای کاهش غلظت خون و رقیق شدن خون است. مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن یاری می نماید.
ادویه های مفید برای رقیق کردن خون
- دارچین
- زنجبیل
- فلفل
- زردچوبه
مغزهایی عالی و رقیق کننده خون
مغزها دارای اسید چرب امگا 3 و ویتامین E هستند و برای درمان غلظت خون مفید هستند. مغزهای مفید برای درمان غلظت خون عبارتند از: بادام درختی، گردو، فندق، بادام زمینی، پسته، روغن های ذرت بادام زمینی، آفتاب گردان، کنجد
نوشیدن فراوان مایعات را از قلم نیاندازید
مبتلایان به غلظت بالای خون برای کاهش اندازه هموگلوبین خون باید مایعات فراوان بنوشند تا بدنشان کم آب نگردد زیرا غلظت بالای خون می تواند عروق کوچک را مسدود کند و موجب ابتلای فرد به سکته های قلبی و مغزی گردد.
اگر غلظت خون دارید دور این کارها را خط بکشید
- گوشت قرمز، قلوه، مغز و روغن های حیوانی و جامد مصرف نکنید و به جای آن ها از سبزیجات، میوه ها، گوشت ماهی و لبنیات کم چرب بهره ببرید.
- غذاهای فست فودی که با روغن های غیر استاندارد تهیه شده مصرف نکنید.
- استرس و فشار های عصبی موجب بالا رفتن غلظت خون می گردد پس تا حد امکان خونسردیتان را حفظ نمایید.
- مصرف دخانیات و سیگار موجب غلیظ شدن خون می گردد و لخته شدن خون در مغز و سکته در افراد سیگاری بیشتر است.